Как организовать режим дня ребенку 5 лет с занятиями в развивашке днем? Советы и опыт

Как быть?

Есть развивашка для сына в которой ему очень нравится, но там занятия для его возраста в 14:00 до 17:00, как быть с графиком? Восколько ему вставать и ложиться чтоб не сильно страдать от отсутсвия дневного сна? Кто с похожим графиком поделитесь плиз🌷