Хрустнуло в боку при наклоне: что это может быть и что делать? Боли и ощущения

Сегодня наклонилась, когда одевала обувь, и что то как будто хрустнуло. Сейчас ноет сбоку, где хрустнуло. Что бы это могло быть?