Как пережить измену и выстроить новые отношения?
Девочки, посоветуйте книгу по психологии про измены и как это все пережить достойно и не ругаться с мужем. А выстраивать новые отношения.
Пс: с мужем вместе не живем. У меня большая обида и мы постоянно ссоримся. Есть общий ребёнок и я хочу нормально вести общение в последующем. Чувствую себя как-то неполноценно.
Комментарии
Вика Дмитриева Семейный психолог
ссылка
Поищите у неё про развод, про отношения с бывшими и т.д. у неё очень много аудио-информации (ответы на вопросы).
Мне кажется там больше, чем в любой книге написано. Даже из самого свежего у неё про то, как жена хочет вернуть мужа, а она объясняет, почему так не работает. Мне кажется, там и на Ваш вопрос "как выстраивать новые отношения, чтобы не ругаться и пережить достойно" есть ответ.
Лучше обратиться к специалисту
Как сказала наш семейный психолог измена-значит изменение. Измены просто так не происходит и просто надо понять чего не хватало в отношениях. В отношениях каждый берет свои 50% ответственности.
@annamama88, я в процессе. Мне кажется невозможно до конца простить, рубец навсегда останется. Но можно построить отношения заново. Но для этого конечно нужен специалист, сами не справитесь.
Психологи советуют прописывать все свои обиды на бумагу. Когда пишешь, там и ревешь во все стороны, а потом сжигать и в унитаз.
И так до тех пор, пока с головы уже нечего будет писать. И тогда уже будет проще общаться)
Я в вашем случае общаюсь только по нужным вопросам.
Сейчас дочь стала старше и уже некоторые вопросы на неё скидываю. Но увы, общаться приходится.
Обиды уже давно нет, но это абсолютно чужой для меня человек. Поддерживать дружеское общение не планирую совсем.
Чтобы не говорить колкости и не язвить взяла за правило-3 минуты обдумать свой ответ. Отрезвляет
Может мужу нужно стать таким мужиком,чтобы Вы простили обиды?
Я конечно все понимаю,что именно Вы хотите восстановить отношения и тд,но бл@ нафига?
Если мужик изменил,то он должен стать супер мужиком,дарить цветы,подарки,водить Вас в кафе/рестораны,чтобы ВЫ его простили и перестали чувствовать боль.
Нет, дело не в этом) я имею ввиду, чтобы по жизни нормально общаться, так как есть общий ребёнок. Я не про отношения мужчины и женщины. Мы конечно же в процессе развода.
@stanovskayaaa, а Вам это нужно?
Вы можете просто общаться на уровне -привет/пока.
Позвонили,сказали,ребенку нужно то и то. И все😐
Сейчас Вам нужно пережить эмоции,как это-гнев,отрицание,принятие и тд 😅
А потом общение и так сойдет на нет. Драться на людях не будете и ок 😂
@stanovskayaaa в этом случае лучше минимизировать общение и всё