Как пережить измену и выстроить новые отношения?

Вика Дмитриева Семейный психолог
ссылка

Поищите у неё про развод, про отношения с бывшими и т.д. у неё очень много аудио-информации (ответы на вопросы).
Мне кажется там больше, чем в любой книге написано. Даже из самого свежего у неё про то, как жена хочет вернуть мужа, а она объясняет, почему так не работает. Мне кажется, там и на Ваш вопрос "как выстраивать новые отношения, чтобы не ругаться и пережить достойно" есть ответ.

Лучше обратиться к специалисту

Почитайте Эволюцию. Это жж.

Как сказала наш семейный психолог измена-значит изменение. Измены просто так не происходит и просто надо понять чего не хватало в отношениях. В отношениях каждый берет свои 50% ответственности.

Психологи советуют прописывать все свои обиды на бумагу. Когда пишешь, там и ревешь во все стороны, а потом сжигать и в унитаз.
И так до тех пор, пока с головы уже нечего будет писать. И тогда уже будет проще общаться)

Я в вашем случае общаюсь только по нужным вопросам.
Сейчас дочь стала старше и уже некоторые вопросы на неё скидываю. Но увы, общаться приходится.
Обиды уже давно нет, но это абсолютно чужой для меня человек. Поддерживать дружеское общение не планирую совсем.
Чтобы не говорить колкости и не язвить взяла за правило-3 минуты обдумать свой ответ. Отрезвляет

Может мужу нужно стать таким мужиком,чтобы Вы простили обиды?
Я конечно все понимаю,что именно Вы хотите восстановить отношения и тд,но бл@ нафига?
Если мужик изменил,то он должен стать супер мужиком,дарить цветы,подарки,водить Вас в кафе/рестораны,чтобы ВЫ его простили и перестали чувствовать боль.