Как терпеть оскорбления и абьюз в отношениях?

С утра поругались с мужем, по пути в сад... Вчера у мамы взяли молоко, и по дороге домов она вылилось в машину, чуть не много, где то 1 стакан... Банка была с Tupperware, и там сверху есть заглушка, она упала, не знаю как, и не нашлии ее...
С утра перенервничал из за этого, обозвал нас с*ками, слепыми, во всю оскорбил весь тухум.. Наорала на него, еще говорит мне, ты говорит свою вину не видишь, и всегда отмазываешься, не извиняешься и т.п
Я обещада ему уйти, но этого не сделала, дома и свекровь и свекр, им не знаю как сказать...

Вот он всегда делает из мухи слона, такой жичив, из за мелочей разговаривает, устала от его оскорблений, унижений, абьюзер...
Я не знаю кем надо быть чтоб вот так раздувать ситацию из за молока которое пролилось в машину, ну почисти тв его и все, зачем как женщина мямлить, жаловаться, и плакать из за этого
.. Я не знаю как я его терплю 9 лет, но нервы уже на пределе...
Просто это не единстаенная ситуация где он так "плачет" и делает из мухи слона