Тревожность на 33 неделе беременности: как успокоиться и наладить сон? Советы и методы

Мозг курит всякую хрень, когда ничем не занят😅

Я без телефона, и телевизора не могу уснуть совсем

А в беременность Асмр(шептуны, их муж называет 🤣 ) помогало

Да, скорее бессонница беременных

Уже наверное не тревожность а бессонница беременных, у меня день через день. За всех не скажу, мне помогает отвлечься дела или планы. От легких (например тел почистить) до глобальных (какую мебель купить домой или в офис, как сотрудников оформить правильно, как KPI считают в успешных компаниях), смотря какое настроение. Только чтобы не с беременностью связано было :)