Я с вами)) с вашего же срока болит , меновзином тру, когда совсем больно ибупрофен. У меня спину сильно выгибает и видимо что то защемляет. Делаю упражнение копчик выгинаю во внутрь, сразу отпускает, ненадолго правда

Пересела в 14 недель на подушку ортопедическую для попы, работаю и сижу только на ней
Для лежания и сна тоже только ортопедический матрас

Только на этих помощниках проходит все

Мне гиня сказала пить кальций д3 никомед, пропила и помогло, стало лучше гораздо.

Ибупрофен, вот честно
Иначе думала пздц будет
Мне гиня разрешила, но вы обязательно проконсультируйтесь прежде
Не болейте 💋

Массажером копчик массировала если прям ппц минавозином мазала