когда был предел, собирала детей и просто уезжала на отдых в другой город на 2 месяца, меня угнетает сидение дома, вечная готовка, стирка, уборка

Покупаю вкусняшки и дневной сон сижу с сериалами или игрой или тем что хочется. Иногда с подругой выходим с детьми на целый день в город гулять. А так просто выйти даже на площадку поболтать по телефону с кем-то по пути. И перед сном еще по залипать в телефон. Личное время очень важно. Не упускайте его. Любите себя в первую очередь.

Смотря какая у вас потребность , прочитайте книгу 5 языков любви и поймёте свою потребность , она маленькая .
Со мной надо поговорить , что бы и я выговорилась и что бы муж слушал именно меня и хотя бы делал вид , что ему это важно 🤣 тк порой такую зреет несу
Если этого не сделать , то начинается состояние которое вы описали 🤷‍♀️
И я начинаю ругаться( не сильно), что бы хоть как-то наполниться , любым диалогом ,мы вот пару дней назад только поняли с мужем какого фига я порой из мухи слона делаю 😀
Остальное , что бы не пробовала ничего не помогает , отдых физически да , но именно морально остаётся пустота .

Как бы это ни звучало, но я заряжаюсь на работе. Если откинуть работу, то смена картинки, могу поехать в центр, пойти в кафе, посмотреть на людей, подметить чей то красивый наряд, погулять по магазинам, чаще даже ничего не куплю, но потом уставшая приезжаю домой и дома мне спокойно и хорошо после таких гуляний. Встретиться с подругой и поболтать обо все и ни о чем

Просто жду, когда закончится день.
Укладываю дочку спать. Сама буду просто лежать, слушать музыку и мечтать о счастливом будущем
Пока только так..
Сессии с психологом помогают, но у нас встречи раз в две недели