Как справляться с рецидивом ОКР и депрессии?

Вы не одна. У меня вообще считаю была железная психика. А потом все покатилось. Тоже окр и депрессивные эпизоды. АД не пью, хоть и назначили. Сейчас легче тьфу тьфу тьфу. С окр почти не борюсь, но у меня и не сильные тьфу тьфу тьфу опять же.) Вот это самое ттт и плюс тревожность по поводу закрытых дверей, выключенных приборов и ещё несколько вещей. Часть окр жизни просто тупо на мужа переложила, закрывает и все проверяет он - я так почему-то спокойна совершенно. Вот тревожность вроде ушла, но не до конца. Хорошо, когда рядом есть ментально трезвые близкие люди рядом, это правда очень помогает.

Я с похожим набором. ОКР и несколько депрессивных эпизодов. Несколько курсов антидепрессантов. Вы не одна.

Терапия нужна с психологом обязательно, таблетки не лечат это увы...

Есть ли терапия не фармой? Когнитивно-поведенческая?
Вы совершенно точно не одна 🫂

У меня тоже ОКР, с которым я уже устала бороться. И тревожность, с которой тоже никак не могу совладать. Так что отлично вас понимаю, вы не одна. А что могло вызвать рецидив, как думаете? И почему вообще кажется, что происходит откат?

Давайте поговорим в личку. Понимаю вас.