Почему не могу уснуть? Ноги болят и тело ноет, бессонница в 5 утра, что делать?

Не могу!!!!!!! 😪 устала ….уже 5 утра, а я не могу лечь и заснуть! Все тело ноет, ноги болят , так сложно в этот раз прям все прелести ощущаю😵‍💫