Как подготовиться к Рамадану без головных болей и слабости?
السلام عليكم
Девочки дайте советы , как подготовиться к Рамадану ? А именно к посту. Какие то может бады пропить или как то организм подготовить ? Мне очень трудно поститься. У меня головные боли , слабость кружится голова, и это не только первые несколько дней а прям весь месяц.
Комментарии
При голодании отмирает вся патогенная флора и все это идет в кровоток, отсюда головные боли, высыпания на теле , и тд и тп.
Превентивные терапевты в помощь)
По одной или две чайной ложки на ночь. Смотря какая туша у вас))) у меня маленькая хиленькая. Мне одной хватало
Даже если у вас нет глистов, просто очистите хотя бы кишечник. Ы исламских магазинах сенол продают. Им очищала я.
جزاك الله خيرا, напомнили мне про него , я давнооооо пила.
@yaya16, как я помню перед сном пьешь , и помню как в пять утра в туалет встаешь 😁
Есть у меня лайфхаки))), есть не много, то есть половина яйца на сухур ещё что нибудь, обычно после ифтара особо голодать времени не бывает,потом пить кыст или тмин обязательно, после этого ничего не ем,горячую воду после ифтара или до утра время от времени, если в течении дня кишечник чистый и после еды попили что то типа кыст или тмина и не переели,то что достаточно бывает, ещё пью мультивитамины. Я вообще просыпаюсь уставшая, это то что мне помогает. И чай стараюсь много не пить. На ифтар тоже конечно хлеб не есть, есть что то полезное стараюсь. Не всегда было тяжело поститься,в последнее время только. Чтоб кишечник хорошо работал важно. Это мои наблюдения,еще мне кажется отвар льняных семечек будет очень хорошо,очищает, надо попробовать
جزاك الله خيرا
Воспользуюсь 🩷 отвар льняных семечек это же до Рамадана правильно ?
@uumika, неделю пьют их или две,во время или до в любом случае думаю полезно будет иншаАллагь 🌹Ва ийаки
У меня раньше бывало так. Головные боли. К концу дня плёнка в глазах. Мутно вижу. В один год так совпало по воле Аллаха. Перед Рамаданом я провела очищение от глистов. И опа. В Рамадан никакой головной боли и тяжести поста и с тех пор я именно так и делаю . Попробуйте
Точно. Вы под наблюдением врача делали или сами?
Перестать перекусывать в течение дня, есть сладости, хлеб. Держите пост по понедельникам и четвергам, приучайте организм голодать. Голова болит от стресса и непривычки. Оставьте два полноценных приема пищи
У меня так и есть в принципе , хлеб практически не ем, сладости тоже(редко). Ем два раза в день. Все это не от того что придерживаюсь какого то питания я вообще в принципе не люблю кушать особо. Даже в обычные дни я с едой оттягиваю до того состояние пока меня штормить не начнет )
Надо по пон четвергам начать поститься
Мне так плохо от того что я хочу полноценно поклоняться но валяюсь как амеба
Я всегда прекрасно постилась, но в прошлый рамадан из за головных болей не смогла поститься
В этом году тоже этого очень боюсь 😢
целый месяц почти возместила и начинает заново голова болеть
Вот и я так же , бывала открывала пост так как уже то в холод то в жар и сознание прям хотелось потерять.
@uumika, Мне кажется у меня голова болит от нервов, я вроде спокойная, немного если выбесят, то всеее
Ва алейкум ассалам