Ва алейкум ассалам

При голодании отмирает вся патогенная флора и все это идет в кровоток, отсюда головные боли, высыпания на теле , и тд и тп.
Превентивные терапевты в помощь)

По одной или две чайной ложки на ночь. Смотря какая туша у вас))) у меня маленькая хиленькая. Мне одной хватало

Даже если у вас нет глистов, просто очистите хотя бы кишечник. Ы исламских магазинах сенол продают. Им очищала я.

Есть у меня лайфхаки))), есть не много, то есть половина яйца на сухур ещё что нибудь, обычно после ифтара особо голодать времени не бывает,потом пить кыст или тмин обязательно, после этого ничего не ем,горячую воду после ифтара или до утра время от времени, если в течении дня кишечник чистый и после еды попили что то типа кыст или тмина и не переели,то что достаточно бывает, ещё пью мультивитамины. Я вообще просыпаюсь уставшая, это то что мне помогает. И чай стараюсь много не пить. На ифтар тоже конечно хлеб не есть, есть что то полезное стараюсь. Не всегда было тяжело поститься,в последнее время только. Чтоб кишечник хорошо работал важно. Это мои наблюдения,еще мне кажется отвар льняных семечек будет очень хорошо,очищает, надо попробовать

У меня раньше бывало так. Головные боли. К концу дня плёнка в глазах. Мутно вижу. В один год так совпало по воле Аллаха. Перед Рамаданом я провела очищение от глистов. И опа. В Рамадан никакой головной боли и тяжести поста и с тех пор я именно так и делаю . Попробуйте

Перестать перекусывать в течение дня, есть сладости, хлеб. Держите пост по понедельникам и четвергам, приучайте организм голодать. Голова болит от стресса и непривычки. Оставьте два полноценных приема пищи

Я всегда прекрасно постилась, но в прошлый рамадан из за головных болей не смогла поститься
В этом году тоже этого очень боюсь 😢
целый месяц почти возместила и начинает заново голова болеть