Девочки, врываюсь хромая в 3 триместр с железо-дефицитной анемией. Гемоглобин 99👍🏼
Был 147. Мясо ем, яйца и т д белок содержащее кушаю всё, ни от чего не воротит.
Как поднять? Может что то увеличить в рационе. Штормит меня и в глазах темнеет🫠
Врач прописала ГИНО-ТАРДИФЕРОН
Комментарии
Гранаты муж притащил сижу ем саму, сок тоже попробую купить 👏🏼, думаю за месяц наладится❤️
Такой уровень железа поднимается только препаратами. Пить после чая, кофе, молочных продуктов минимум 1 час
@zolotoeyabloko, кофе пейте, только за два часа после или до приема железа
Я пила спокойно кофе
Но например если выпила кофе, то железо через два часа пила и наоборот)
@msimpson, как классно что можно не отказываться от кофе, благодарю за совет ❤️
@zolotoeyabloko, конечно! Всю беременность кофе пила, железо поднималось и вот после родов поднимала себе и от кофе не отказывалась, просто главное соблюдать временные промежутки
Плюсом к тердиферону я пила каждый день свежевыжатый сок гранатовый. Еще насколько знаю вит с повышает усваиваемость железа