Как восстановить режим младенцу в 3 месяца? Не спим ночами до 4 утра, что делать?

Всем приветик кыздарики ✌🏻 нам три месяца и мы не спим до 3-4 часов ночи 😭 я уже с ума схожу 🤪 и спим до 12 часов дня 🤦🏻‍♀️ Как восстановить режим младенцу ??? Хелп ми 🥲