Дочка долго засыпает вечером: что делать, если уходит в сон на час-полтора, советы?

Question

Девочки, дайте совет! Ребёнок уходит в ночь по часу, полтора. Дочь просыпается в 9.00, дневной сон с 13:00-15.00. Начинаю укладывать в 22:00, раньше дочка засыпала через полчаса, сейчас то в 23:00, то еще позже. Что нужно скорректировать, я не понимаю

Евгения · Answer

Подъем сделать раньше
У нас в 6-7 утра подъем и ночь в 8-8:30
В вашем возрасте ночь была в 7-7:30, подъем также в 6-7

Анастасия · Answer

Спасибо, буду пробовать ❤

Марина · Answer

В 7:30-8:00

Кристина · Answer

А вообще вы досыпаете утром то время ,которое мы спим ночью 
Если хотите раньше в ночь ,придется смещать время подьема 
Каждый день будит на 10 мину раньще

Кристина · Answer

Мы просыпаемся в 7:30-8 
Сон с 12-12:30 максимум 1,5 часа 
В ночь начинаю в 20:30 укладывать 
В 21 спит

Наверное перегуливает у вас

Анастасия · Answer

Я вот тоже думаю, буду пробовать раньше будить и раньше укладывать, спасибо❤

Дочка долго засыпает вечером: что делать, если уходит в сон на час-полтора, советы?

Комментарии