Когда стоит обратиться за помощью к психотерапевту?

Я думаю, если вообще появилась мысль о том, что нужна помощь, то она действительно уже нужна.

Если вы задались этим вопросом , то уже пора обратится , ибо сами не вывозите .

Просто поняла, что не вывожу...

Вот сейчас снова пойду тк нарушился сон на фоне всего происходящего пиздеца вокруг семьи

Когда на постоянке от непонятной тревоги начали трястись руки. Тогда сподручные средства типа афобазол и валерьянка не помогли. Так и поняла, что пора идти к психотерапевту за колёсами покрепче.

Не надо ждать, есть мысль - сходите раз и поймете, а что вы теряете. Чаще всего в моменте можно даже не понимать, что уже пора, и давно

Если появились подобные мысли, что хочется в окно, а не в дверь, то это колокол уже звонит вовсю!
Я мужу честно говорила что не могу, мне плохо. Говорила, что чувствуют и какие мысли в голове, но при всём этом пить антидепрессанты не собираюсь)))
Сходила к психологу, мне не зашло. С теорией у меня отлично и сама многие моменты понимала что и как ,но практическая сторона совсем никак.
Я нашла способ придти в себя и за это огромное моему супругу (ибо недешёвый путь выбрала).
Сейчас я как пазл собрана и мне кайфово.

Прошла тест бека на депрессию

Просто поняла,что мне нужна помощь,что сама уже не могу разобраться и справится)

Я пошла в терапию, когда поняла, что не справляюсь. Я стала уставать от своего состояния, мне надоело страдать, и я пошла к специалисту.

Когда сам задумываешься,первая стадия.

Когда поняла , что мое состояние уже сильно вредит моей семье. Я пошла к неврологу и он выписал таблетки. Почти сразу я вернулась в нормальное состояние. Но долго я думала , что сама справлюсь.

Если вы задались этим вопросом , то уже пора обратится , ибо сами не вывозите .

Я думаю, если вообще появилась мысль о том, что нужна помощь, то она действительно уже нужна.

Когда истеричное состояние пару недель, как не напрягайся -все и всё бесит , нарушен сон