Что пить для энергии и сил при упадке, сонливости, плохом настроении и тревоге?

Кофе, если нет противопоказаний) крепкий зеленый чай, если есть)
Остальное по-серьезней и требует выяснения причин вашего самочувствия

Витамин Д, железо

Говорят спорт хорошо помогает, сама хочу начать заниматься, будет и энергия и силы и хорошее настроение. Это отзывы многих мамочек, которымия жаловалась на такое же настроение. Плюс возможно магний может помочь и витамин В6. Но лучше сдать анализы. Проверить гормоны щитовидной железы, уровень гемоглобина в крови, ферритин.

Анализы сдать попробуйте.оак биохимию и обязательно посмотреть ферритин.у меня гемоглобин высокий а ферритин низкий очень.тоже сил нет