vikamelkonyan.1994
Вика Мелконян·Мама двоих (3 года, 12 лет)
Что пить для энергии и сил при упадке, сонливости, плохом настроении и тревоге?
Здравствуйте,девочки подскажите что можно пропить для энергиииии😩упадок сил,нет настроения,даже по утрам встать не могу,вечная сонливость,раздраженность,тревога что делать ?(((
1
Комментарии
Говорят спорт хорошо помогает, сама хочу начать заниматься, будет и энергия и силы и хорошее настроение. Это отзывы многих мамочек, которымия жаловалась на такое же настроение. Плюс возможно магний может помочь и витамин В6. Но лучше сдать анализы. Проверить гормоны щитовидной железы, уровень гемоглобина в крови, ферритин.
Нравится Ответить
@chick-chirick, нужно с чего-то начать, хотя бы с зарядки по утру.
Нравится Ответить
Анализы сдать попробуйте.оак биохимию и обязательно посмотреть ферритин.у меня гемоглобин высокий а ферритин низкий очень.тоже сил нет
Нравится Ответить
Кофе, если нет противопоказаний) крепкий зеленый чай, если есть)
Остальное по-серьезней и требует выяснения причин вашего самочувствия