Как пережить регресс сна у ребенка? Советы и лайфхаки

Девочки, поделитесь пожалуйста советами/лайфхаками, как пережить регресс сна? Я морально истощена просто, просыпаемся ночью каждые 40 мин/ час. Даю грудь - ест, но крутится , вертится, ногами/руками машет. С пустышкой -то же самое. В пеленку-кокон его укладывать- наверное уже не тот возраст, должен же вроде привыкать к своим конечностям. Встает в час/два ночи и начинает смеяться, играть, как будто ночь кончилась. Даю поиграть мин 40- засыпает. НО потом подъем в 5.00( сегодня в 4.40)…🤯перетерпеть- конечно хороший совет, но я в дурку скоро уеду..
Кто как спит в нашем возрасте?