Как справиться с тревогой во время беременности? Советы, книги, личный опыт

Question

Девочки, добрый день! Я очень тревожный человек. И мне тяжело справляться с тревогой. Кто как справляется с тревогой во время беременности? Или может быть книгу какую-нибудь почитать на эту тему? Заранее спасибо за все ответы!

Алёна · Answer

Я тоже очень тревожная ,накручиваю себя всё время из за этого на приемах всегда давление высоковатое и побороть это никак не могу

Татьяна · Answer

🤝и я такая же

Нина · Answer

Книги тут мало помогут, эффективнее будет проработать это с психологом

Елена · Answer

Эксмо С любовью, мама! Секреты спокойной беременности
https://www.wildberries.ru/catalog/146321653/detail.aspx?targetUrl=MS&size=246307538

Елена · Answer

Эксмо Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
https://www.wildberries.ru/catalog/232564450/detail.aspx?targetUrl=MS&size=366833025

Нина · Answer

Дыхательные техники, медитация, арт-терария (рисование).

Нина · Answer

В этой ситуации лучше обратится к психологу, есть причина вашей тревоги и надо ее искать.

Как справиться с тревогой во время беременности? Советы, книги, личный опыт

Лучший комментарий

Комментарии