Как мамы справляются с недосыпом после рождения ребенка?

Мамы, как на вас влияет недосып? Вот вы родили малышей, не спите первые месяцы абсолютно, дальше спите по ночам, но сон прерывистый из-за того что надо то памперс поменять, то водички дать, то успокоить малыша, следовательно сон неполноценный. Вот как вы себя чувствуете себя в течение дня? Я смотрю на многих мам, и они успевают
не только пятерых деток воспитывать, но и работать ещё, кааак ?😧 как им удается быть такими улыбчивыми? В чем секрет? Я тоже так хочу 😅Я не могу понять, я с одним малышом еле еле себя с кровати поднимаю по утрам и чувствую себя очень плохо если недосып есть, все органы прям болят если не досплю. Или все таки в здоровье каждой мамы дело?