Да конечно, вам нужен массаж, но не только шеи но и спины.
А на данный момент наносите меновазин, и обязательно укутайте шею полотенцем, избегайте сквозняков.
+в идеале было б приобрести коврик Кузнецова с подушечкой под шею, на вб есть.
Нанесли миновазин и легли на коврик, под шею поставили ту самую подушечку, и лежать минут 15/20. Утром почувствуете облегчение)
Да, у меня вот сейчас из-за падения на катке болит шея и голова. Мази, зарядка для шеи и уколы. Но уколы мне прописывали.
Остеохондроз мне поставил невролог, после ряда обследований. Мне делали рентген шейного отдела, МРТ (не только шеи, но и головы), сосуды проверяли в шеи по узи. Таблетка обезболив мне не помогает