Я когда ходила на аквааэробику, все разгладилрсь, красота была. Потом забросила и все опять вернулось

Питание спорт массажи
Ну и минимум пол годика

Приседать у стены, типа планки

Питание
Спорт

Мне баночный массаж хорошо помогает, обертывания

Воды пейте и спортом занимайтесь раз питание ок

Сухой массаж щеткой. Потом масло для сжигания жира. Можно с перцем. Под пленку. Будет жечь. Сколько выдержите. Можно попробовать холодное обертывание

Массажи, питание, много воды

Только наладить питание🤷🏻‍♀️