Как перестать соглашаться на порожняк в 2024 году: избавляемся от эмоциональных качелей и невроза

Хочу в 2024 году оставить все эмоциональные качели, невротические отношения. Говорить нет, когда очень хочется сказать да,но потом будешь месяц отходить.

Даже,если пишет тебе,что делаешь? Спишь? ,и зная наперед,что будет порожняк,не соглашаться.

Не отмазыватьмя,что овуляция+ алкоголь,и ехать дальше блльше,а потом сильно грустить.

Выстоять,давать себе внутренние опоры