ПА после спазма шеи: как справиться без антидепрессантов? Делимся опытом и советами!

Девочки, всем привет! 🌹 после 2-недельных мущений со спазмом мышцы в шее, каждый день начались ПА. Сегодня четвертый день. Киневрологам обращалась. АД пока не назначали. Кто-нибудь справлялся с ними без АД?