Как быстро похудеть после родов, если кормишь грудью: советы и эффективные способы для мамы

Я похудела на марафоне !!!

Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!

Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений?на ГВ тоже можно.Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка

Дайте себе время🙏вы набирали вес в течение 9 месяцев, примерно столько же нужно чтобы прийти в форму☺️гв требует оооочень много калорий +800 к основному рациону. Так что не переживайте, вес уйдёт сам. А ваше полноценное питание сейчас важнее❤️

Малышу ведь месяц только , не торопитесь 🙏 часть сама еще уйдет . Для похудения важен дефицит калорий и хороший отдых (сон )

Не есть калории