Почему дочь решила покакать, поесть и не спать? Советы по режиму и борьбе с нарушениями сна

Я: сделала все дела по дому и ложусь спать
Дочь: самое время покакать, а потом захотеть кушать, а потом и вовсе пробудиться и не спать 🥲а все уже, а надо было вовремя ложиться