Как справиться с раздражением, тревогой и беспокойством: советы для обретения ресурса и спокойствия
Доброго времени суток 💫
Подскажите как справляетесь когда все раздражает? Куда деть эту тревожность, беспокойство, и просто взять себя в руки? Хочется в ресурсе быть, а не в вечной суете😒
Мои два спасения тишина и любимая музыка) по очереди)
Все остальное вдохновляет, но в ресурс вводят только эти 2 вещи пока.