Как быстро восстановить социальную батарейку? Тревога в шумных местах и постоянная усталость вне дома – у кого так же?

Это побочки декрета кажется)) раньше так любила социум, дома никогда не сидела. Сейчас сходить в Тц для меня стресс, я теряюсь и глаза разбегаются от большого кол-ва людей и шума🥲 даже в глобус перестала ходить. Надеюсь что это вскоре пройдёт как доча подрастет и я снова стану социальной😅

Я один раз выйду в люди, и месяц восстанавливаться буду 😬 Тоже перестала любить сильно шумные места

У меня такое же состояние
И еще в добавок не выношу громкую музыку уже.
Я всё списываю на возраст ( ну типа нагулялась теперь надо по спокойнее и люблю тихое места где меньше людей )
И на беспокойство о ребёнке (наверно даже если оставлю самому надежному челу дочу, то всё равно буду о ней думать и переживать. Материнство 🥹.

Может устали от этого ? иногда всем хочется покоя. Когда я была раньше слишком активная в обществе постоянно,когда вышла замуж почувствовала такое приятное спокойствие. Тогда я поняла что я устала от людей,от внимания и просто от всего . Я очень наслаждалась тем ,что можно просто спать сколько хочешь,не выходить из дома , ничего не планировать. Я просто реально стала отдыхать,хотя дома были всякие дела келинские ,меня это не смущало , нравилось как-то )))

Я во время беременности и после рождения первого ребенка засела дома, т.к не было сил и желания с кем-либо общаться 😅 Только спустя 2 года наверное активничать начала, в социум выходить) Возможно у вас еще нехватка витаминов, либо некомфортно из-за внутреннего состояния тревожности 😅

ребёночек тоже много энергии занимает

может быть эмоциональное выгорание