Что делать? Болит горло и температура после пневмонии: Ринза не помогает! Советы?

Добрый вечер девушки.никогда не лечилась таблетками, только парацетамол температуру сбивала.недавно пневманией переболела и впервый раз и надеюсь последний, лежала в больнице.сейчас же у меня температура 37,3 и горло болит, кашель несильный. в лекарствах вообще ноль.в аптеке посоветовали ринзу,купила и таблетки и порошок.принимала то-то, то-это.все закончилось а я так же болею😁может посоветуете что нибудь эфективное,которое действительно помагает.🙏