Жестокий запор при беременности: что делать, если выпила фитолакс, тошнит от чернослива?

Мамочки у меня жестокие запоры,воду пью теплую, чернослив только 1 день чуть поела и после этого сильно тошнит от него , вот не могу смотреть и все🤮.Дома был фитолакс выпила 1таблетку не читав инструкцию, а там написано что нельзя беременным .Что делать теперь?😢