К кому обратиться при болях в спине во время беременности?

Походите в бассейн на занятия для беременных, очень помогало расслабить спину и в целом держать тело в тонусе насколько это возможно.

Я ходила к Дубровскому в узи студию на немировича.
Были жуткие головные боли из-за того что была зажата шея, он мне за 2 сеанса уже облегчил боль☺️
Еще у него специальный стол для беременных, с дыркой под живот, вообще кайф😅😅😅

Пилатес или йога в гамаках мне сильно помогала 👍🏻

Я делала упражнения
Только так спасало

ссылка

К ортопеду на консультацию, и укрепляйте мышцы спины: плавание, йога

Да как бэээээ ….. остеопат, но это очень сложная история и не факт что поможет.
Горбатитесь вы или от позвоночника кривого (тут только вам знать) или от слабых мышц спины. А значит их надо укреплять. Плавание как вариант вам поможет. Ну про зал промолчу, спортом начинать заниматься в Б не стоит если раньше не занимались