На ноги шерстяные носки, прям колючие, на руки такие же варежки и растирать
Дать жаропонижающее, если ещё не дали. Но тут важный момент в том, что ни одно жаропонижающее не сработает, пока вы не согреете конечности. Как только согреете их, температура начнет падать
Без скорой конечно можно обойтись)
Ручки и ножки старайтесь согреть