Что делать при сильной боли в пояснице во время беременности?

Кальций не назначал врач?

Бандаж даже дома
Постоянная смена положения - лежать , ходить , сидеть
Растирать меновазин

Больше ничего нельзя (((

У меня после кс перестала болеть спина, от слова совсем. До этого еле ходила. Было защемление нерва

Ох, как понимаю..у меня + еще 3 грыжи в пояснице, умираю… 😭

У меня болит поясница, особенно от сидения
До беременности тоже были боли, и даже заклинивало один раз, не могла разогнуться

Сейчас если на долгую ходьбу - надеваю бандаж, если долго сидеть на работе, без него, так как с ним сидеть нельзя,

Коечку то купили?

У меня остеохондроз поясничного отдела, гинеколог посоветовала бандаж, мазать меновазином можно, ещё плаванье( бассейн) помогает хорошо. Колено-локтевая поза, для расслабления мышц. А больше ничего и нельзя. Даже массаж противопоказан, так как он разгоняет кровь, а это нежелательно во время беременности.

Бандаж, тейпы

Бандаж нужен.

У меня так было
Спасал бандаж, немного облегчал состояние. Но в целом могла только лежать и не активничать
Но у меня грыжа в поясничном отделе
После родов через полгода где-то отпустило спину. Но если долго сижу, хожу, стою - опять боль

у меня так же, я с этим ничего не делаю, боли у меня начались еще 7-й неделе, я практически ничего не делаю, в основном лежу на боку, 15 минут на сиденье в машине для меня пытка, посидеть на полу за столиком выпить чай меня хватает ровно на этот чай, потом надо на бок завалиться, готовлю кушать тоже с перерывами, в гости хожу только к подружкам у которых могу все время лежать и не стыдно каждые пять минут бегать в туалет.

Может бандаж поможет?!