Что делать при сильной боли в пояснице во время беременности?
Девочки подскажите пожалуйста что делать. До беременности вечно болела поясница. Щас 20 неделя беременности, не могу ужасно болит поясница. Не могу ни ходить, ни лежать на спине, долго стоять, долго сидеть. У кого так же было посоветуйте что нибудь 🙏🙏
Комментарии
Бандаж даже дома
Постоянная смена положения - лежать , ходить , сидеть
Растирать меновазин
Больше ничего нельзя (((
У меня после кс перестала болеть спина, от слова совсем. До этого еле ходила. Было защемление нерва
Ох, как понимаю..у меня + еще 3 грыжи в пояснице, умираю… 😭
У меня болит поясница, особенно от сидения
До беременности тоже были боли, и даже заклинивало один раз, не могла разогнуться
Сейчас если на долгую ходьбу - надеваю бандаж, если долго сидеть на работе, без него, так как с ним сидеть нельзя,
У меня остеохондроз поясничного отдела, гинеколог посоветовала бандаж, мазать меновазином можно, ещё плаванье( бассейн) помогает хорошо. Колено-локтевая поза, для расслабления мышц. А больше ничего и нельзя. Даже массаж противопоказан, так как он разгоняет кровь, а это нежелательно во время беременности.
У меня так было
Спасал бандаж, немного облегчал состояние. Но в целом могла только лежать и не активничать
Но у меня грыжа в поясничном отделе
После родов через полгода где-то отпустило спину. Но если долго сижу, хожу, стою - опять боль
у меня так же, я с этим ничего не делаю, боли у меня начались еще 7-й неделе, я практически ничего не делаю, в основном лежу на боку, 15 минут на сиденье в машине для меня пытка, посидеть на полу за столиком выпить чай меня хватает ровно на этот чай, потом надо на бок завалиться, готовлю кушать тоже с перерывами, в гости хожу только к подружкам у которых могу все время лежать и не стыдно каждые пять минут бегать в туалет.