Девочки, какой у вас режим в нашем возрасте?
У нас 8.00 подъем
14.00-15.15 дневной
22.30 уход в ночь 🤯
До этого засыпал в 21.45-22.00
А сейчас раньше 22.30 не уложишь
Подъем в 6-7
Дневной сон в 12 и до 15
В ночь ложимся в 20:30, засыпает к 22
Подъем 8-9 (иногда бывает к 10, но редко)
Дневной сон 13:30-15/16
В ночь 22-22:30, но иногда может до 23-24 догулять, если днем много спал.
Ох Наташа, у нас тоже ложится поздно ...когда я уже вообще не алё))))