Mom.life
Veronica
rony.planer
Veronica
Девочки!
Если вам назначали магний, кальций, железо. Как вы принимали это все в течение дня, чтобы усваивалось?
А то моя врач только мне сказала, что совмещать все это нельзя, надо пить по отдельности.
26.12.2024

Лучший комментарий

Комментарии

alfiya.but
alfiya.but
Железо - утром
Кальций и магний - перед сном
26.12.2024 Нравится Ответить
elinelk
elinelk
Магний на ночь. Между железом и кальцием промежуток 2 часа
26.12.2024 Нравится Ответить
natsukonatsuko09
natsukonatsuko09
Железо утром пила. Днём кальций. На ужин снова железо, на ночь магний. Железо не усваивается без витамина С. Только с ним у меня начался усваиваться нормально.
26.12.2024 Нравится Ответить
rony.planer
rony.planer
А какую дозу витамина с пили с ним?
30.12.2024 Нравится Ответить
natsukonatsuko09
natsukonatsuko09
@rony.planer у меня в виде дороже. 1 гексавит пила. Или пару штучек ревита.
30.12.2024 Нравится Ответить
pro4e4ka
pro4e4ka
Я железо утром пила, кальций и магний на ночь
26.12.2024 Нравится Ответить
ksunya11
ksunya11
Я пила магний с утра одну таблетку, через 4 часа железо, и потом вторую таблетку магния с кальцием на ночь. Но я читала, что магний можно вместе с кальцием
26.12.2024 Нравится Ответить
mamedovana
mamedovana
Железо вместе с магнием пью
26.12.2024 Нравится Ответить
rony.planer
rony.planer
Вот врач как раз и сказала, что они не усваиваются вместе
26.12.2024 Нравится Ответить
mamedovana
mamedovana
@rony.planer не знаю, у меня железо точно усваивается, потому что гемоглобин растёт. По поводу магния сказать не могу
26.12.2024 Нравится Ответить
oksi_ledy
oksi_ledy
Железо после завтрака желательно с приёмом овощей/фруктов ,кальций на ночь можно
26.12.2024 Нравится Ответить
rony.planer
rony.planer
Врач рекомендовала магний для сна на ночь сразу пить всю дневную дозу
26.12.2024 Нравится Ответить
oksi_ledy
oksi_ledy
@rony.planer ну съешьте кальций на ужин, а магний на ночь
26.12.2024 Нравится Ответить
rony.planer
rony.planer
@oksi_ledy, вот квест, как так это все сделать)
Потому что врач говорит, что между ними всеми должен быть промежуток большой
Учитывая, что железо надо принимать 2 раза в день🤦🏼‍♀️🙈
26.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также