Я начинала с эх зеленых овощей, каш, потом уже молочку

А потом миксовать можно
Когда уже многие овощи и крупы попробовал ребенок

Пока ребенок не сидит можно вот так знакомить
«Дать на зубок»

Варенную курочку кушаешь и ребенку чуток даешь
Микродозы прям
Рис кушаешь и ребенку зернышки 2 даешь
Яйцо отварила и совсем капелюшку даешь и белка и желтка, и наблюдаешь за реакцией (каждый день по чуть чуть наблюдая за реакцией)