Эх. Не только возраст. Но и количество беременностей сильно влияют.
У меня 4я тяжелее всего физически дается. Спина и таз. Последние три беременности с симфизитом до см точно. Шарфом хорошо перевязывать таз (говорю, как акушерка).
Ноги траумелем мазать. Очень хорошо расслабляет ноги. И даже кисти рук.
Спасибо, спасибо, спасибо 🙏
Да, наверное, с каждой беременностью чуть сложнее.
Скажите, а может есть техника, как правильно таз перевязывать.
Я в Бандаже хожу, но не всегда удобно в нем.
(Хочется, грубо говоря еще письку 😅подтянуть )))
@mamaspravitca, вот как раз для подтягивания низа. Самый простой способ: шарф или ткань, которая меньше всего тянется (типа льна). И вокруг бедер, по бокам примерно где бедренная кость соединяется с тазом, спереди - там где лобковая кость. Затягиваете. Узел и бант. Не бойтесь, что поначалу туго.
Я в первую беременность тоже пархала😅, на шашлыки в лес без проблем на 8 месяце, по друзьям до поздна и тд (26 было). Сейчас я как 🐧 пингвин передвигаюсь, часто слышу "ну ты хоть ноги подымай" -шаркаешь"🫣😆 (40 сейчас).Все болитт везде 🤪Но я верю что все будет хорошо, потерпим)))
@darpuh, так я знаю.
С 1 января 2025 года минималка по декретным выше, чем в 2024 (года не имеют значения)
И здесь нет разницы, первый раз девушка идет в декрет или нет.
Понимаю вас🙏
От судорог пила всю без
Магний и кальций
И тогда нормально было