Попросить физио магнит на грудь, потом сцедиться чуток.
Или выклянчить профессиональный молокоотсос в роддоме, там прям кайфовые мощные

Тоже не могла расцедить😂 а отсос вообще потом не мог присосаться к этим шарам 😁 Зайченко, Гугл, ничего не помогло. Тут позвонила свекровь. Говорит, ляг на один бок и верхнюю грудь цеди, потом на другой бок.
И вот я легла. Постелила полотенце, куда это все будет течь. Начала от подмышки к соску и от середины груди к соску. Молоко выделялось по чуть, сиська увлажнилась и мне так удобно стало водить пальцем по груди, как по маслу)) и молоко как полилось)))
В общем, можете кремом жирно намазать сразу, обхватить грудь рукой и большим пальцем водить к соску. Прям пальцем почувствуете молочные железы внутри.

Если вы в роддоме еще, попросите помочь расцедиться. Самой себе очень сложно сделать больно

Теплый душ, в душе массаж, движения к подмышкам. После душа чай.
Молокоотсосом надо режим массаж сначала. Потом сцеживание.
Или в ручную сцеживайте до облегчения и потом сразу ребенку, расцедит вам все как надо. Если в ручную не выходит, то понюхайте малыша, погладьте, подержите. И молоко само начнет выходить. Я подставляла пеленку и оно стекало

Вы в роддоме?

Твердая ничего если сильно болит то чуть чуть сцедить чтобы не болела. Перед тем как сцедить чай выпить и в душ пойти теплей, расслабиться, легкий массаж делать грыжи и потом сцеживать. Организм не отдаст молоко просто так

Ребенок
Если сохраняется даже после кормления, то нужно сцеживать. Боль- не есть хорошо, можно заработать лактостаз.

Грудь нужно опустошать. Вернее не прям опустошать, но доводить ее до состояния облегчения. Эффективнее это делать руками. Если не получается, попросите в роддоме показать, либо электрический молокоотсос.

Ребёнка прикладывать и он рассосет