Как пережить отъезд близкого человека и справиться с бессонницей? Советы и переживания после новостей

Как же мне плохо( я очень сильно хочу спать но эти мысли мне не дают покоя и так после сегодняшних новостей как то не в себе была, сегодня уехал марваш он работает в другом городе, так вот когда мы перед его отъездом сидели кушали я сказала ему чай дотти хьун цо вела вел хьа дотт чайнш мол вай кхи хенахь моли ца хаъ я вообще моли ца хаъ аьл. 3 часа назад он выехал а ехать ему очень далеко 😭 еще перед выходом рассказал несколько историй которые с ним случались по дороге😔❤️‍🩹 и муж сегодня говорит как то по особенному тяжело его отпускать Аллах1 дикан дойл хар шадериг❤️‍🩹