Как уложить трехлетку спать быстрее?

Не знаю уже, что делать…🫠

Мамы трехлеток подключайтесь🚨

И так, проблема собственно звучит так - дочка очень долго засыпает. За 2-3ч перед сном я не даю ей смотреть ни телевизор, ни телефон.
Никаких активных игр. Все спокойно. Ложимся в 8 или 9 вечера (по-разному), но каааааждый раз, каждый Божий раз она засыпает не раньше, чем через 1,2-2ч…😬

Нам с мужем приходится по очереди читать ей сказки, петь колыбельные и тд. Я вот думаю, это только моя так долго уходит в сон или как? Просто мне хочется, чтобы дочь спала уже, когда будет 22:00, а не лежала хлопая глазами 🫠