если дома тепло попробуйте много жидкости попить , потом пропотеть отдуши

Молоко, мед, масло вскипятить, выпить
Потом пропотеть и утром как огурчик)

Противовирусные , и пренален можно , есть сосательные табл

Лифей, и много много жидкости теплой. Чай с малиной лимоном