Девочки, как справляетесь с желанием сожрать все на диете? Советы и способы борьбы!

Question

Девочки, как справляетесь с этим характерным ужасным ощущением на диете? Я даже не могу это назвать голодом, это желание расслабиться и сожрать все, что движется 👀😹🫢

Поделитесь, что Вам помогает в такие моменты?
Я пока как купить протеиновый батончик способов не нашла, но не считаю это выходом( Хочется не чувствовать это :(

Катерина · Answer

Я все таки в такие моменты ем батончики. У ProteinREX есть кофейный  батончик . Вкусный, сытный и без сахара

Юлия · Answer

Я дома убираюсь, или на улицу иду с ребенком, кофе пью. Чтобы перебить мысли о еде

Александра · Answer

Мне помогает попить воды, 1-2 стакана, заняться чем-то (у меня обучение, уборка, стирка, шью)

Когда занята, не ешь просто так, а реально когда голодна

Вика · Answer

Я пью чай)
Мне помогает сбить голод

Александра · Answer

Да, я кстати последнюю неделю черный/зелкный чай заменила на ромашку, имбирный, Какие-то травы.. Вообщем эффект лучше 👌

Ирина · Answer

Внедрить больше клетчатки (фрукты, овощи, зелень) в каждый прием пищи. То есть объем увеличиваете, калорийность снижаете. При набитом желудке есть хотеться на будет

fugji · Answer

Мне помогает зависать в инсте и смотреть до /после

Девочки, как справляетесь с желанием сожрать все на диете? Советы и способы борьбы!

Лучший комментарий

Комментарии