Добрый вечер, посоветуйте средство , которое улучшает работу кишечника , не лекарственное , а может какой-то чай, продукт питания , что вам помогает 🙏🏻
Клетчатка (овощи, фрукты, клетчатка готовая), ферментированные продукты (квашеная капуста, огурцы кимчи и т.д.), кисломолочка.
Квашеная капуста, кабачки на гриле, груша, помидоров с пол ящика (ох, любовь моя)
Чернослив, курага, капуста, зелёные яблоки, киви, йогурт, бифилин, свёкла отварная, имбирь, острый перец, сельдерей
Тыквенные семечки ешьте..я прям килограмм чищенных покупала в беременность и жевала по горсточке каждый день )
А вообще ,надо искать причину неполадок с кишечником …все эти методы дают временный эффект .Пока вы не устраните проблему нарушения работы жкт
Псиллиум ,чайную ложку развести на стакан тёплой воды, набухаться через 5 министр и пьем. Очищает кишечник.
Ещё классная вещь бифидумбактерин форте в пакетиках, кишечник заработал после отравления ☺