Как сохранять спокойствие при детских истериках?

Быть взрослым для ребенка сложно! В моменте его истерики сохранять спокойствие не могу, особенно к вечеру, когда ты сдержала 1 истерику с утра, 1 по дороге со школы, еще одну во время приема пищи и вот она МИЛЕНЬКАЯ 4-ая истерика, когда сказали идти делать уроки! И все! Я взрываюсь! Я опускаюсь до его уровня, я начинаю орать, да иногда уже и матом, иногда и поджопник могу дать, иногда подзатыльник, если ухмыляется надо мной!

Потом сижу и читаю форумы, книги, ищу ответы, как правильно надо себя вести, что бы ребенок видел в вас защиту и опору, как быть тем самым взрослым для своего ребенка! И коришь себя, за то что наорала, матюкнулась, дала ремня, лишила последнего гаджета ( телевизора) и подорвала его доверие в очередной раз…

Начинаешь прокручивать в голове все плохие мысли, которые проносились в голове во время злости! Вспоминаешь свое детство и как воспитывали тебя… но и в свое оправдание скажу, я знала что такое угол и ремень, но я не вела себя так с родителями… не хамила, не ухмылялась! Не била уж тем более маму.

Вообще страшно представить что будет дальше.

Конечно он уже попросил прощение и обнялись и помирились, но блин… когда уже пройдет это все!