Аллергический ринит: как облегчить состояние взрослому, если аллерген не выявлен? Советы!

Девчонки, вопрос про аллергический ринит. Как облегчить состояние себе?
Аллерген пока не выявлен
И посоветуйте аллерголога для взрослого