Как похудеть в декрете: диета или препараты? Посоветуйте проверенные способы для мам!

Пп) Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку

Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))

Это я чуть больше месяца в этом чате, 6 кг ушло) ☺️

Проверить железо, от этого может быть жор, Д3,магний,омега, хром, движение (минимум 10тыс шагов) и дефицит калорий, будите таять на глазах ☺️😁к сожалению волшебной таблетки не существует 🥲