Бывает периодически, сама по себе нервная и тревожная. А с беременностью крышу вообще сносит. Я просто стараюсь поднимать себе настроение шутками, разговорами с подругами, подарочками для себя любимой😅 ну и сейчас поднимаю покупая подарки для малыша, намного приятнее чем себе😃
Просто особо не напрягаться нужно, не переживать по возможности, расслабляться, искать во всем позитив, очень сложно. А если у вас и при хорошем настроение так, может проконсультироваться в вашим врачом, может пропишут какие нибудь успокоительные.