как вернуть способность спать в дневной сон дочери? 😭 я утратила ее после того как дочке исполнился год..

она каждый день спит 2-2,5 часа в обед . и я каждый день пытаюсь спать вместе с ней, но у меня тупо не выходит 😔
все условия для этого есть - и зашторенные окна, и тишина, и телефон в руки не беру.

в итоге я просто, как дурак, лежу и не могу уснуть..
а эти пару часов сна вообще не помешали бы.

может можно что-то попить ? какие-то снотворные? или это слишком ?👀