Как йога помогает мне не свихнуться во время беременности или мои искренние рекомендации для девушек, у которых активный спорт под запретом❤️

Пожалуй, одним из самых сложных моментов моей третьей беременности стал именно запрет спорта. Спортом я занимаюсь с детства, являюсь кандидатом в мастера спорта России, папа мой был тренером и я всегда, всю жизнь чем-то занималась🤷🏻‍♀️ Конечно, сейчас занимаюсь только для себя и чего я только не перепробовала: от пилатеса до тренажерки.

К примеру, в начале года я ходила в тренажерку и в балетный класс для взрослых - фото в карусели. Но как только я встала на учет, спорт мне запретили, у меня полип прямо в шейке матки, поэтому чуть что, он кровоточил🥹

Конечно же, я послушала врача и не стала рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем малыша, поэтому все активности прекратила. И чуть с ума не сошла, если честно🙈 Нет, я ни разу не фитоняшка🤷🏻‍♀️😂 Но до этого лета я и не подозревала, сколько радости и счастья, оказывается, мне дарил спорт🥹❤️

И только в сентябре, когда мой врач разрешил умеренные нагрузки, я решила пойти на йогу. В самом начале я попала к ужасному преподавателю в другой студии и хотела поставить крест на йоге😤 Но решила все же дать йоге второй шанс и выбрала студию «Асаи».

И вот сейчас, находясь на 38,2 неделе беременности, прозанимавшись с сентября, хочу от всей души рекомендовать тренера Анастасию в студии йоги «Асаи»❤️ Очень спокойная, деликатная, с прекрасным, я бы даже сказала, с чарующим голосом - это именно тот человек, который нужен беременным👏🏼

Реально, после каждого занятия у меня повышается настроение😍 Сейчас уже 9 месяц на исходе, тяжеловато, но все равно, разгружается спина, повышается гибкость (насколько это возможно с большим животом🙈😂). Каждое движение Анастасия объясняет, ничего не делаешь вслепую, все предельно ясно. И все оочень спокойно❤️

Поэтому если будет время и желание, или же активный спорт будет под запретом, как и у меня, то искренне рекомендую Анастасию в студии «Асаи». До конца декабря у них идут скидки на абонементы☺️ Я сейчас оплачиваю занятия разово, хаһан төрөөн кээһиэм биллибэт буолан🤷🏻‍♀️😂

P.S. Кстати, если будет интересно, напишу, как меня в сентябре выгнали с занятия по йоге в другой студии🤦🏻‍♀️😂 Это был просто трэш, девочки😂 В Инста об этом рассказывала, могу рассказать и здесь😂👌🏼

Как же я рада, что после этого случая не разочаровалась в йоге в целом и доверилась Анастасии☺️ Можно сказать, она мне и вернула веру в адекватных преподавателей йоги❤️ Так что проверено лично☺️