Как справиться с регрессом сна у ребенка?

Такое ощущение, что регресс сна достиг своего апогея и он никогда не кончится😵‍💫😫 Хотела написать подробный пост, но кто проходит этот п.здец, тот и сам всё знает😆 держимся, девочки✊🏼
На каждое укладывание дочь таак сильно вырывается, выгибается, отпихивает меня, щипает, царапает, что мне кажется в ней сил немерено просто🤪 до 4х месяцев она засыпала сама без укачиваний, а теперь я скачу до луны и кручу-верчу её как могу, иначе ну никак не засыпает, и всё это длится не 5-10 минут, а просто бесконечное количество времени😤😠