Как соблюдать ПП без чувства ущемленности?
Держу пп, и мне очень сложно, не в плане голода и т п. А в плане дисциплины. Эти рамки сводят с ума. Хочется чай попить душевно поговорить с мамой, с мужем, они приносят пирожное ииии тут у меня включается моя ппшная голова и портится настроение, я не подхожу к столу, и всё. Когда все вкусно ужинают я ем творог((
Или вовсе не ем ничего. Гуляю по улице захотела кофе, тоже уже нельзя. Боже действительно борьба ссобой это самое сложное за то 10кг ушли. Но чувствую себя ущемленной как от этого чувства избавится?
Комментарии
Может вам попробовать систему порций? Я в инстаграм наткнулась на девушку которая так на 15 кг похудела. Ест все что ей нравится, только 3 раза в день и взвешивает еду
Да, можно. Просто и мама и муж приходят вечером с работы, к тому времени мне уже всё нельзя. А днем я и так ем что можно в одиночестве(
А что если для себя покупать пп-десерты? Есть кондитерские, где делают без сахара. Или печь самой пп)