Тоже похожая ситуация была, по итогу депрессию специалист поставил. Я вообще мир в светлых тонах перестала видеть, вот до такого я дошла. Но благо, что сейчас все хорошо, мне помогло лечение ноотроп нооредит, у меня и настроение улучшилось на нём, бодрость и активность появились, немного даже похудела. Если бы вовремя не занялась собой, все могло бы быть хуже:(

У меня также, я курсом принимала аминокислоту триптофан ProteinRex, на озоне покупала, и настроение лучше, больше сил и энергии, меньше устаю

Может я от жира бешусь 😂

Уборка или шопинг
Ещё есть манечка к поеданию сладкой выпечки когда стресс
А так пидорю всё что вижу и скупаю растения

Когда вы успеваете впадать в депрессию🤣я все время одна, муж работает. Когда дочке было полтора , ходила с ней в кафешки, к друзьям, я давно в сетевом, раздаю заказы, бывает меня целыми днями дома нет, и пока не работаю, 2подработки, найдите хобби‼️❤🔥

Сериалы обычно смотрю, когда совсем состояние унылое 💩
Хобби спасает, сейчас перед нг так себя загрузила им, что ещё даже не плакала за 1,5 месяца ни разу. Хотя обычно муж в командировку - я в соплях каждый день

Спорт

Витамин д попробуйте
Мне полегче стало 🙈

Подруги жизнь делают разнообразнее 😇

Я с друзьями встречаюсь, как глоток свежего воздуха

Кино смотрю